Introducción al Coaching
En el siguiente vídeo que hemos preparado te contamos de manera distendida e informal qué es el coaching. Y después te hemos preparado unos pequeños apuntes para ayudarte a entender mejor los conceptos básicos.
Quién soy
qué hago
cómo soy
qué hago
cómo soy
El segundo planteamiento que te lanzamos es qué son LAS EXPECTATIVAS que se tienen respecto al curso…y la vida en general.
Por expectativas podemos entender:
• Aquello que “espero” pase, ocurra, suceda
• Pueden ser realistas, idealistas, erróneas, altas, bajas
• Te has preguntado cómo son tus expectativas respecto a…tu vida, tu carrera, tu futuro, tus amigos, tus planes…
¿Esperas realidades o idealidades?
Definición de coaching
• Es un proceso continuo que permite al cliente obtener resultados satisfactorios en su vida personal y profesional. A través del proceso de coaching, el cliente profundiza en sus conocimientos, mejora su rendimiento y revaloriza su calidad de vida.
(International Coach Federation)
Esto es coaching (vídeo extraído de la película Enfrentando Gigantes):
Existen muchos tipos de coaching:
• Personal: proyecto de Vida
• Organizacional: empresarial y ejecutivo
• Basado en PNL (según la clasificación)
• Sistémico: entiende también el ambiente
• Ontológico
• Cognitivo
Nosotros nos centraremos en el personal, basado en el uso de la Inteligencia emocional y la Programación Neurolinguística (PNL).
Coaching es ayudar a esa persona a manejar los problemas por sí misma.
Según James Waldroop, director del programa de Desarrollo Profesional de la Harvard Business School: "El secreto de manejar gente es conseguir que algo se haga -explica-. Esta tarea se vincula estrechamente con la misión de la organización, y para llevarla a cabo hay que ajustarse a operaciones tácticas específicas. Cuando manejo gente tengo dos focos: miro, desde atrás, el trabajo que está haciendo una persona, y después miro a la persona. Cuando hago coaching, me concentro en la persona."
En qué consiste la felicidad o el éxito:
Vídeo extraído de la película En busca de la Felicidad:
Y tú...te has planteado qué es ser feliz, cómo definirías la felicidad.
En qué te puede ayudar el coaching: en la construcción de nuestra identidad es un proceso secuencial continuo en que intervienen distintos factores: TU, rodeado de la Sociedad, la Cultura y tu Familia. Y tu Yo encajado entre varias tuercas que giran: tu genética, tu identidad, tu personalidad, etc.
Conceptos:
Coaching(que procede del verbo inglés to coach, entrenar) “es un método por tanto que consiste en dirigir, instruir y entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir alguna meta o de desarrollar habilidades específicas”.
Es la forma en que alguien ayuda a otra persona a que sea capaz de conseguir sus propios resultados.
Coach(del inglés=entrenador). Es la persona que desarrolla el proceso de coaching, en relación al coachee (persona que lo recibe). El papel que lleva a cabo es:
1.- Mostrar el camino en el que está el coachee
2.- Señalar las posibles opciones y ayudar a tomar una nueva dirección (centrado en objetivos)
3.-Ayudar a persistir en el cambio (estimulando valores)
Los requisitos que un coache debe cumplir:
• Hacer buenas preguntas en el sentido socrático
• Practicar la escucha activa y la reformulación
• Facilitar cambios de conducta
• Estar centrado en los resultados
• Basarse en el principio de realidad
• Mantenerse a la distancia óptima del problema
• Tener capacidad asertiva
• Trabajar con inteligencia.
• Comunicarte con fuerza y elegancia.
• Cuidar de ti mismo y buscar el éxito.
A lo largo de nuestra vida se pueden producir cambios o incluso crisis. Esas crisis (cambio de domicilio, cambio de trabajo, decidir qué carrera estudiar, ruptura con la pareja, etc) pueden ser un momento crucial para introducir un proceso de cambios en nuestra vida.
Finalidad del coaching:
• Aumentar tu poder personal: eliminar dificultades y crear hábitos.
• Rectificar tu proceder: priorizar, organizarte, actuar.
• Usar bien el tiempo: hacer lo importante.
• Construir relaciones sólidas y enriquecedoras.
• Hacer el trabajo más interesante.
LOS SUEÑOS.
Muchas veces tenemos miedo a soñar, a intentar cambiar a atrevernos. En este vídeo nos explican algunos conceptos muy interesantes que también se emplean en coaching, y nos hablan sobre lo importante que es soñar para atrevernos a mejorar:
Y para animarte a soñar, el equipo docente te ha preparado un vídeo para animarte a bailar y aprenderte la coreografía del estribillo. Con este vídeo hacemos nuestra las frases del Profesor Willian Purkey:
“Baila como si nadie te viera; canta como si nadie escuchara; ama como si nunca te hubieran herido”
En muchas ocasiones soñar entraña riesgos y pasar miedos, nosotros como grupo de profesores lo hemos vivido así (no somos bailarines, nos da tanta vergüenza como al que más, pero nos hemos lanzado por un día y hemos dicho "hagamos algo diferente para los alumnos, por qué no") teníamos tanta ilusión por hacerte ver que siendo valientes y con ilusión podemos llegar a hacer vídeos como éste:
"Nada impide tanto ser natural como el deseo de parecerlo" Así que simplemente sé natural, no finjas
Sé tu mism@, eres una persona maravillosa, especial y única tal y como eres...todo es mejorable, es cierto, pero decides TU
Recuerda:
• El coaching es una herramienta para ayudar a alcanzar objetivos de manera adecuada
• La felicidad no se posee, se siente
• La base del coaching es que cada persona tiene dentro de sí la solución de su problema y las herramientas para solucionarlo
• El secreto está en la Actitud, la Habilidad y el Conocimiento
Para tu diario personal:
• ¿Qué es para ti FELICDAD?
• Piensa en ti: ¿alguna crisis o necesidad de cambiar o mejorar algo en tu vida?
• ¿Cómo eres cuando hay que tomar decisiones: LUCHAS O HUYES?
Y tú...¿te atreves, bailas, amas, sueñas...?
Francisco Javier Cervigon Ruckauer
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